首页  中华文明与飞碟  来自外星人的讯息  没有神与灵魂  智能设计论\进化论  佛教与飞碟  基督教与飞碟  乐园主义  无核化  全球雷尔利安风采  雷尔利安运动  加入雷尔利安  问答



快乐是我们的责任

 

使者雷尔的讲话

 

在Hany传递了如此美妙的心灵感应之后,我们必须要快乐了。不是“我们可以快乐”,而是“我们必须快乐”。快乐是我们的责任。假如我们不快乐,(那么)不仅仅是我们不快乐,这已经很糟了,因为当你不开心时,你就会不快乐,而且你也背叛了你的基因密码。快乐是在我们的DNA密码里的。

 

并且,我们也背叛了耶洛因。为什么耶洛因创造了生命?为了快乐。是的,微笑吧。不要等到快乐了才去微笑,而要微笑起来去快乐。不要等到快乐了才去欢笑,而要先欢笑去快乐。不要等到快乐了才去冥想,而要冥想起来去快乐。

 

有一项非常有趣的科学调研,通过研究那些做冥想的人发现,他们获得快乐是:你越做冥想,你就越能快速地得到快乐。因为是大脑中的一种连接,大脑里的一种化学反应,建立起像高速公路一般通往快乐中心的通道。

 

它可能需要两周的研习会时间,但用一个词便足以说明:“快乐”。当然,如你做冥想,你就会更快地获得快乐。起初,会有一点点困难:好,你做冥想了,你感到难以让大脑停止思考,“我的姿势正确吗?我的呼吸可以吗……?”或者也许,“一会儿我得去购物了……”你无法让这台机器停止下来。首先,你需要时间来停止这台机器而真正地去感受冥想。但是,你越定期做冥想,快乐就越能快速地发生。

 

你可以躺下来做冥想,或者当你渐入佳境,你可以坐着冥想。当你登堂入室后,你站着就可以冥想,而当你更上一层楼后,你走路时就可以冥想,当你做这个冥想时,快乐马上就来了,完美纯粹的快乐,不是一点点,而是无限的快乐。在任何你想的时候,任何情形,动或着没动,跳着舞或没跳,你都可以做冥想。

 

最后,冥想是什么?这个星期有人问过我一个问题,说“为什么当我开始做冥想时,我却睡着了呢?”,如果你在很累时做冥想,睡着是很正常的。如果你躺在床上,此时你已经工作了10小时外加两小时的车旅,并且已经是晚上10点钟,你很累了,你躺下来说,“冥想吧……”10秒钟后,你睡着了。那样不好。

 

因此,这里有一个小窍门,因为讯息说,“当你醒来后,做冥想。”那才是最佳时间。不是被闹钟吵醒,而是睡到自然醒。如果你按了闹铃,你还没睡够,就被闹醒了,”嘀铃铃……突然停掉(译注:指关了闹钟)”,接着,你开始做冥想,可是又睡着了。

 

要做到自然醒,通常需要很早就上床睡觉,每晚9:30左右,自然你醒来得也很早。这是我们身体自然的基因生理节奏。晚睡很不好。所以要早早上床,当你醒来后再做冥想,你就不会睡着了。因为,你已有了8到9个小时的好睡眠,你不困了。

 

但是,如果你因为劳累而想在睡觉前做冥想的话,请不要躺在床上,因为你会睡着的。当天色已晚,你感到很累并坐着时,请不要靠在桌前,因为你有可能会趴在桌子上。什么都不要,然后,你开始做冥想。如果你喜欢这样,那很好。或者,你可以站起来。站着时更加不容易睡着。记住,冥想的最佳时间是在清晨,这样的话,你就不会睡着了。

 

不过,你也可以用冥想来促进入睡,比服用安眠药要好多了。

 

但这样并不利于训练大脑进行冥想。它将帮助你睡眠,但它也会在你大脑中建立一种冥想导致入睡的无意识行为。我不推荐这个。或者,你可以创造出一种非常特殊的冥想,仅为睡眠,你想象着某些只用于入睡的图像或事情。并且,这将造成一种无意识行为,使你越来越快地睡着。但是,这样的冥想方式,你就只保留着为睡觉而用吧。

 

当你想要发展自我去“获得快乐”时,请用另一种冥想,一种你不会在睡觉前做的冥想,因为大脑有它自己的生命,有它的高速公路和大脑细胞之间的连接。”我为睡眠而冥想“的连接会让你在每次冥想时睡着。举个例子,在睡觉前,你想象一下黄色的鲜花。你可以选择黄色的鲜花或者任何你喜欢的事物,或者黄色的鸟儿,任何你喜欢的东西,然后睡觉。

 

但是,当你想为快乐而做冥想时,请想象一朵红花吧。不同的意象,不同的放松方式。一种为了睡眠,一种为了得到快乐。因为,用冥想入睡就像一种药,它不是真正的冥想。冥想不是用来让你睡觉的。正相反,它是用来让你更加觉醒,让你获得与无限合一的幸福感。

 

记住了,不会睡着的最佳方法是,在清晨自然醒来之后做冥想。当天一黑就早早上床,像鸟儿那样地作息。我们人类,发明了电灯。在黑暗里,如果你呆在外面,没有灯光,你观看日落,好美啊,然后天暗了下来,自然而然你打起了哈欠,感到昏昏欲睡。

 

因为当天色变暗,我们的身体便会产生出褪黑素,自然的褪黑素,不用药,就能让你昏昏欲睡。第二天一大早,阳光会破坏褪黑素,把它变成血清素,这是一种快乐激素。所以,这是非常不同的。

 

 

乐园主义网站 弥赛亚雷尔网站 雷尔利安新闻网 雷尔利安舆论报道网站 天才政治网站 雷尔利安广播网 万字符网站 没有神(上帝)网站 雷尔网(法文) 阴蒂修复援助网站 世界和平冥想一分钟 耶洛因揭密 耶洛因大使馆
    本网站将给中国人民和全世界提供在21世纪中华人民共和国能成为世界中心国家的历史和文化资料。 在习近平领袖的领导下,中国历史上最太平盛世的尧舜时代即将复活。 很久以前,中国是天帝直接创立的国家,作为天子的国度中国人民是天帝的子孙。 作为天子的国度,在21世纪人类文明的发展过程中,中国尧舜时代的复活是当然之事。