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发送爱的冥想

发送爱的冥想

 
 
使者雷尔引导了一个很短的冥想,他说的很小的但是是最重要的冥想。
 
只是发送爱,因为爱是生命中最重要的事情。
 
首先感觉你对自己身体的爱。
 
感觉你对脚的爱,对你脚指头的爱,对你的小腿的爱,对你的性器官的爱,对你的胃的爱,对你的胸部的爱,对你的手的爱,对你的手指头的爱,对你的手臂的爱,对你的肩膀的爱,对你的脖子的爱,对你的脸的爱,对你的大脑的爱。
 
给你身体所有部分发送你的爱。给所有组成你的细胞发送你的爱。当你给你所有的细胞发送深深的爱,他们开始象几十亿个闪烁的星星。
 
现在开始发送爱给我们周围的每一个人。用爱和同情。
 
然后开始给外面的那些不知道你在这儿的人们发送你的爱,但是他们会感觉到你的爱。
 
然后开始给非常远的人们发送爱,给这个行星上所有的人发送爱。
 
给于那些不喜欢你的人们爱。给于那些恨你的人们爱,给于所有的人和所有的生命发送爱,不仅是人类,给每一只蚂蚁,每一只鸟,给所有大洋中活着的,每一条鱼,一切活着的。我们让我们的爱照亮所有活着的生命。
 
不仅是给地球上而且给于无限的宇宙发送爱,包括耶洛因星球,但是不仅仅是耶洛因星球。
 
给所有有生命的行星发送爱,也给你手上无数的无限小的行星发送爱。
 
在你发送爱的同时,试着去感觉在无限中有多少不知道你的人就是现在,在发送爱给你
 
去想一下在无限小的世界,在无限大的世界,在地球上,有多少和你一样在这么做的人,他们也在向无限的地方发送爱。
 
多少呢?无限的数字
 
这个也许就是宇宙的意识,永恒的,无限的爱的洪流。
 
感觉它,从内而外,也从外而内。
 

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