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【雷尔科学】【雷尔科学组员选定】【雷尔科学组评论】
翻译:猩猩  校对:Stone
雷尔科学小组的评论:雷尔教诲建议每周禁食24小时(只喝水)。
文章来源:
https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration......
2014年6月5日
 



禁食触发受损旧免疫系统的干细胞再生


在《细胞干细胞》杂志上的一项研究表明,长时间禁食,不仅可以防止免疫系统损伤(化疗的主要副作用),而且还可以诱导免疫系统再生,让干细胞从休眠状态转移到自我更新状态。

在小白鼠以及化疗患者的第一阶段临床试验中,长时间的空腹引起了体内白细胞数的大量下降,从而“触发了再生开关”,改变了造血干细胞的信号传导途径,而造血干细胞则负责血液及免疫系统的生成。

这项研究对健康老龄化有着重要的意义。随着年龄的增长,免疫系统消弱会导致更多的疾病感染,通过六个月内逐渐延长周期的禁食(2-4天),可以将陈旧及受损的免疫细胞更新换代。这项研究还对化疗耐受性以及包括自身免疫失调的免疫系统缺陷有影响。

当你禁食的时候,人体系统会试图节省能量,其所做的一件事就是回收许多不需要的免疫细胞,尤其是那些可能已经被破坏的免疫细胞。白细胞的耗竭会触发基于干细胞的新免疫系统的再生,从而在你再次进食时,新的白细胞会被造出来。

长期的禁食会降低PKA酶,这是延长细菌、藻类等简单生命体寿命的关键,也跟干细胞自我更新和多能性的调节有关,即单个细胞发展成不同类型细胞的潜力。另外,长时间的禁食也降低了IGF-1的水平,这是促进衰老、肿瘤的发展及癌症风险有关的激素。

通常情况下,化疗挽救了生命,但同样对免疫系统造成了严重的副作用。而禁食可以减轻化疗的有害影响,当然,饮食的控制必须要在医生的指导下进行。
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