首页  中华文明与飞碟  来自外星人的讯息  没有神与灵魂  智能设计论\进化论  佛教与飞碟  基督教与飞碟  乐园主义  无核化  全球雷尔利安风采  雷尔利安运动  加入雷尔利安  问答
【雷尔时事】【雷尔选定】
翻译:紫舒  校对:Sandy
文章来源:
https://blog.buddhagroove.com/10-beautiful-reasons-to-meditate/
2018年4月21日
 




冥想的十个美妙理由

冥想是一种内在的旅程,它能唤醒我们的健康、和谐和幸福。冥想使身体放松,心灵平静,并将我们与我们存在的精神层面联系起来——最佳的地方是,任何人都可以开始这段旅程,无论其个人背景如何。


以下是10个让我们开始冥想练习的充分理由,既包括多个冥想的传统实践,也包括名人名言。


1.冥想引导我们来到现在。

通过简单的呼吸,和存在于此时此刻,我们意识到我们周围发生的一切。

吸气,我平静身心。呼气,我微笑。停留在此刻,我知道这是唯一的时刻。

——  一行禅师


2.冥想帮助我们放松。

它是一种身心的练习。是经过几个世纪的发展,帮助人们释放身心紧张的练习。

整个冥想练习可以归结为这三个要点:把你的心带回家、释放、和放松!

——索甲·仁波切


3.冥想能净化思想。

这种练习清除了我们头脑中的污垢,让希望和幸福浮出水面。

过去的大师教导我们:‘如果你不搅动,水就会变得清澈;停止思考,头脑就会自然恢复平静。’——未知


4. 冥想可以加强自我慈悲。

通过专注于接受和爱,我们学会了完全地接纳自己。

冥想练习并不是要把自己扔到一边,变得更好,而是要和我们自己成为朋友。

——佩玛·丘卓


5. 冥想促进善良。

具体地说,慈爱冥想帮助我们对我们遇到的众生产生慈悲心。

当我们感受到对他人的爱和仁慈时,不仅能让别人感受到爱和关怀,还能帮助我们自己发展内在的幸福与平静。

——达赖喇嘛


6. 冥想孕育成功。

内心的平静培养了我们实现最崇高目标所需要的勇气和信心。

 “把你的心、精神、智慧和灵魂都放在你最小的行为上。这是成功的秘诀。

——斯瓦米·悉瓦南达


7. 冥想开发精神。

通过静思,我们发现了神圣存在于我们所接触的许多普通事物中。

生活就是这么简单:我们生活在一个绝对透明的世界里,神圣的世界每时每刻都在闪耀着。

——托马斯·默顿


8.冥想提高适应性。

学习观察我们的思想可以帮助我们适应世界上的挑战和我们自己的思维方式。

平静使我们放弃对控制的幻想。

——杰克·康菲尔德


9. 冥想有助于我们更好地理解我们与我们生活的世界的关系。

启蒙的理解不是关于宇宙的知识,而是关于宇宙本质的生活体验。

——乔加尔·南开诺布


10. 冥想鼓励通过爱获得自由。

随着时间的推移和实践,我们可能会意识到,我们在世界上所寻求的一切已经存在于每个人的身上。

你的任务不是去寻找爱,而是去寻找和发现你内在的所有障碍。

——鲁米
乐园主义网站 弥赛亚雷尔网站 雷尔利安新闻网 雷尔利安舆论报道网站 天才政治网站 雷尔利安广播网 万字符网站 没有神(上帝)网站 雷尔网(法文) 阴蒂修复援助网站 世界和平冥想一分钟 耶洛因揭密 耶洛因大使馆
    本网站将给中国人民和全世界提供在21世纪中华人民共和国能成为世界中心国家的历史和文化资料。 在习近平领袖的领导下,中国历史上最太平盛世的尧舜时代即将复活。 很久以前,中国是天帝直接创立的国家,作为天子的国度中国人民是天帝的子孙。 作为天子的国度,在21世纪人类文明的发展过程中,中国尧舜时代的复活是当然之事。