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【雷尔科学】【雷尔科学小组选定】

翻译:Alex  校对:Stone

文章来源:  
http://upliftconnect.com/what-you-think-is-important/


2016年9月2日



 

你所想的和你所吃的一样重要



一些人把它称为健康领域的下一个前沿领域:心身医学,它是研究身体和精神之间的相互作用的一门学科,是与健康和疾病有关的一门学科。

近年来,许多不同寻常的、精心设计的研究结果表明,人们的情绪、信念、思想、身体健康这些因素之间的相互联系和基因的可测量变化一样。在过去,这种现象被称为“安慰剂效应”,作为一种心灵的偶然力量,在双盲实验中不得不计算在内。然而,现在的实验证明,这种内在的身心联系就像房间中的大象一样清晰可见,而它被忽视了几个世纪。

马塞诸塞州公立医院的研究人员对26位练习冥想的成年人(之前没有冥想经验)进行了检测。如果你曾经练习正念和冥想一段时间,结果并不令人吃惊:研究人员发现参与者的基因发生重大的、可测量的变化,这些基因与新陈代谢、衰老,胰岛素反应和放松等方面相关。从本质上说,参与者心理状态的变化导致了身体上非常真实和可衡量的变化,一直到遗传水平。

(译注:双盲实验是指实验者不知道被实验者是吃了真正的药物还是没有药物成分的“安慰剂”;而被实验者也不知道自己吃的是否是“安慰剂”。)
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