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舞动你的身体让大脑翩翩起舞

 

使者雷尔的讲话

 

在非洲,当人们感到沮丧或悲伤时,他们就会去找那些能够用植物治病的人,就像亚洲的萨满。他们找到萨满,说:“我很沮丧,这样,那样,这样,那样......”

 

萨满问的第一个问题是,“你什么时候停止跳舞的?“这是一个非常重要的问题。因为当我们变得消极、沮丧时,我们就停止了舞蹈。我们绝不能停止舞蹈。你应该每天跳至少三分钟的舞蹈。

 

我并不是说要去噪杂的夜总会跳舞哦…不,不,不,不,那不行。每天早上,我都会去上洗手间,然后在镜子面前一个人跳舞。对,就这样做!

 

每天早上当你醒来:冥想,是的,在床上,冥想,很重要。上完洗手间之后,开始跳舞。三分钟的舞蹈,你会感受到很大的不同。

 

宇宙中的一切都在跳舞。地球不是在转动,而是在跳舞。我们生活在一个时刻都在舞动的星球,有时候她会抖动屁股。那就是日本的“地震”。像非洲人一样,你懂得,“wooowooooooh(舞蹈节奏)”。大地在震动。那是她在跳舞。

 

天空在跳舞,星系在跳舞。在你的身体里面,原子在转动…不!是在跳舞!一切都是舞蹈。你也必须跳舞,任何一种舞蹈都可以。不需要一个迪斯科舞厅,那太吵了。不需要跳芭蕾舞,那太折磨人了…

 

只是跳舞。它可以是冲绳舞,也可以是你会的任何其它舞蹈。我爱冲绳Pam papam papam papam papam...(舞蹈节奏)”任何舞蹈,扭动你的屁股,你的腿,你就会永远年轻,永远不要停止跳舞。舞动你的身体,让你的大脑一起跳舞。

 

夜晚当你抬头仰望苍穹,你可以看到美丽的流星。在你的大脑中,当你仔细看东西时,神经元通过突触,在它们之间传送电流信号,就像流星一样。是的,那是神经元在跳舞。舞动你的身体吧,那是幸福的秘诀。三分钟,至少。

 

为什么不一整天都跳舞呢?当然,你可以那样做。我们不需要像那样整天跳舞,但是,不要像沮丧之人一样走路,而是边走路边跳舞,跳即走,走即跳。“Color,我爱你……”,让它成为舞蹈。当你在吃东西时,让它成为一个美丽的舞蹈。我喜欢看着Color吃东西,那就像芭蕾舞一样。你做的每一件事,都让它成为舞蹈…当你做爱时,也是在舞蹈。

 

把你生活中的一切都变成舞蹈。当冥想的时候,你使你的神经元在跳舞,于是制造了快乐。

 

这是科学。我对你们说的是100%的科学。每个医生都知道,当你难过或沮丧的时候最糟糕的事情就是呆在床上哭泣。因为当你闲着的时候,你的幸福度就在下降。

 

呆在电脑前是一样的。手指是很快乐的,只有一个手指,但大脑…除非你在玩一些快乐的游戏,但这是不够的。有些人花了8个小时,10个小时在电脑前。不...跳舞,摇动你的身体,幸福随之而来。

 

记住非洲萨满的回答,每次你觉得有点低落,问自己的第一个问题就是,“我什么时候停止跳舞了?“马上去跳舞。像只兔子一样跳动起来,幸福就会到来。让我们现在就这样做。

 

每个人都站起来,一起跳舞,不需要音乐,音乐在你心中,只是感觉身体与地球、与星星一起摇动,像蝴蝶一样,它在跳舞,一切的一切,舞动吧。你感觉好吗?就这样一直跳下去吧。

 

可以停止舞动的唯一时刻,就是当你死去的时候,但是,这之后你会在另一个星球上继续跳舞…

 

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